On l’attendais avec impatience … et le voil\u00e0, le premier \u00e9pisode de la saison 5 des vid\u00e9os Get Ready For Trail ! En fin de saison derni\u00e8re, S\u00e9bastien Chaigneau nous avait demand\u00e9 sur les r\u00e9seaux sociaux ce qui plairait pour l’ann\u00e9e 2014 pour changer un peu du format des derni\u00e8res saisons, qui s’appuyait sur des rapports de course.<\/p>\n

Et c’est parti, dans cet \u00e9pisode orient\u00e9 sur la motivation, on suit donc Seb au cours des semaines qui ont suivi ses 10 semaines d’arr\u00eat suite \u00e0 une fracture de fatigue. Au programme, des exercices avec machines en salle (de la presse) avec les t\u00e9moignages de sa compagne et de Roland Claverie (son training partner) qui nous parlent de la force de volont\u00e9 et de l’hyperactivit\u00e9 de Seb puis des images de sa reprise sur piste et sentiers, avec ses chaussures de trail de nouveau \u00e0 ses pieds. S\u00e9bastien termine cette vid\u00e9o avec une sympathique citation qui r\u00e9sument bien sa motivation: \u00ab\u00a0Ce qui ne me tue pas me rend plus fort !\u00a0\u00bb<\/p>\n

En bonus, ci-dessous, la vid\u00e9o sur le travail de Proprioception de S\u00e9bastien Chaigneau, avec son physioth\u00e9rapiste, qui nous expose les diff\u00e9rents exercices.<\/p>\n