Le Marathon du Mont-Blanc c’est ce week-end, votre pr\u00e9paration est d\u00e9sormais termin\u00e9e, vos affaires sont peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 toutes pr\u00eates dans votre sac pour le jour J. Plusieurs athl\u00e8tes nous proposent leurs derniers petits conseils sur leurs courses de pr\u00e9dilection, conseils qui peuvent faire pencher la balance de votre c\u00f4t\u00e9 le jour de votre course.<\/p>\n

Au programme de cette vid\u00e9o, Gary Robbins nous parle de sa fa\u00e7on de g\u00e9rer le Jet Lag si on vient de l’\u00e9tranger pour bien s’acclimater.
\nSur le Kilom\u00e8tre Vertical, Kilian Jornet recommande de s’\u00e9chauffer plus s\u00e9rieusement avant le d\u00e9part, et ne pas partir trop vite sur cette \u00e9preuve courte mais explosive.
\nSur le cross du mont-blanc, Jonathan Wyatt, vainqueur l’an pass\u00e9 sugg\u00e8re de ne pas partir trop rapidement sur la premi\u00e8re partie du parcours, les vraies difficult\u00e9s arrivant sur la seconde portion du trac\u00e9.
\nPour le Marathon du Mont-Blanc Kilian, Emelie Forsberg et St\u00e9phanie Jimenez distillent leurs conseils que je vous laisse d\u00e9couvrir, ils sugg\u00e8rent de ne pas partir trop vite sur la premi\u00e8re partie roulante afin de pouvoir \u00eatre dans de bonnes conditions sur la seconde partie pour profiter des paysages magnifiques de ce trail.
\nEnfin sur le 80km, Michel Lanne nous rappelle de bien nous reposer la derni\u00e8re semaine pour faire du jus, et au cours de la course, comme sur les trac\u00e9 de ce type, ne pas partir trop vite pour \u00e9viter de se cramer et profiter de la course. Mais ce qui ressort surtout, c’est \u2026 profitez des paysages magnifiques environnants.<\/p>\n

Bonne vid\u00e9o, et bonne course !<\/p>\n

Site de l\u2019organisation: http:\/\/www.montblancmarathon.net\/fr\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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